Préparation mentale

Marina Cossou > Coaching > Préparation mentale

UN ACCOMPAGNEMENT MENTAL POUR CHAQUE DÉFI SPORTIF

MOBILISEZ VOTRE POTENTIEL, TRANSFORMONS VOS AMBITIONS EN VICTOIRES

Aux sportifs passionnés et déterminés qui souhaitent :

  • Développer un état d’esprit (mindset) propice à la performance?
  • Développer leurs habiletés mentales pour optimiser la performance.
  • Révéler pleinement leur potentiel en compétition tout en renforçant leur passion pour le sport
  • Surmonter les défis tels que les blessures ou les échecs.
  • Ou tout autre objectif…

Vous êtes au bon endroit !

En tant qu’ancienne joueuse de tennis de haut niveau (Numéro 32 française et championne de France), je comprends parfaitement les exigences physiques et mentales du sport de compétition et la pression et les défis auxquels vous êtes confrontés en tant que sportifs : comment performer aussi bien en compétition qu’à l’entrainement? Comment rester motivé(e) et confiant(e) même lorsque les résultats semblent absents? Comment booster sa motivation?

Aujourd’hui, en tant que préparateur mental, je mets à profit mon parcours sportif et mes connaissances acquises lors de mes formations pour accompagner les athlètes à surmonter les obstacles, à réguler leurs émotions et à révéler leur plein potentiel. Mon accompagnement personnalisé repose sur une écoute attentive et des techniques éprouvées de préparation mentale.

Préparation mentale,

VOS OBJECTIFS, MON ACCOMPAGNEMENT

Vous êtes un sportif cherchant à :

  • Exploiter le maximum de vos capacités pour performer en compétition en apprenant à réguler vos émotions ?
  • Atteindre une concentration optimale ?
  • Cultiver un mental de champion ?
  • Surmonter les obstacles tels que les blessures ou les défaites ?
Libérez votre potentiel

Vos objectifs

Révélez votre leadership

La préparation mentale comme solution

L’accompagnement en préparation mentale

L’accompagnement en préparation mentale que je propose vise à améliorer votre performance et votre bien-être en développant des compétences clés :

  • confiance en soi
  • gestion du stress et des émotions
  • concentration
  • motivation
  • résilience

Ensemble, nous travaillerons pour optimiser ces capacités, essentielles à votre succès en tant que sportif.

J’interviens aussi dans les clubs et structures sportives sous forme d’ateliers collectifs, de conférences et également de coaching d’équipe. Sur la saison ou bien pour une échéance particulière.

Exemples de thèmes travaillés :

  • l’identité de l’équipe et ses valeurs
  • la gestion du stress et des émotions
  • l’amélioration de la concentration
  • le développement d’un mindset performant
  • la définition d’objectifs stimulants et motivants
  • la connaissance et la conscience de soi et des autres pour favoriser la cohésion d’équipe grâce à l’outil PCM (Process Communication Model)
Renforcez vos relations professionnelles

Mes formes d’intervention

Trouvez la méthode qui vous convient

Méthodes de préparation mentale

Les outils de préparation mentale

J’intègre dans mon coaching divers outils :

  • Des outils de préparation mentale (l’imagerie mentale, relaxation, respiration, méditation…) : pour améliorer la performance.
  • La PNL (Programmation Neuro Linguistique) : pour renforcer la confiance en soi et surmonter les blocages mentaux.
  • Les neurosciences, car comprendre le fonctionnement de son cerveau peut aider à optimiser ses stratégies de préparation mentale.
Bien-être sportif

Excellence et bien-être sportif : ma mission

Mon approche en tant que préparateur mental place votre épanouissement au cœur de ma méthode de coaching.

Ma vision est de vous ancrer dans un équilibre optimal entre plaisir et performance durable. Avec un état d’esprit axé sur l’excellence, tout en préservant votre bien-être physique et mental.

Retrouvez l’ensemble de mes offres de coaching avec le coaching en entreprise ou bien le coaching développement personnel et professionnel.

Comment ça marche ?

  • Une séance de découverte de 45 min est offerte.
  • Un accompagnement personnalisé sur la saison ou les évènements clés pour les sportifs individuels ou les équipes.
  • Devis personnalisé sur demande.
  • Accompagnement possible en anglais.
  • Accompagnement en présentiel ou en visio dans toute la France.

Tarbes – Pau – Toulouse – Bordeaux